Etiket arşivi: gebelikte beslenme

Gebelikte 31. Hafta

Hamileliğinizin son 3 aylık döneminde yorgunluğunuz giderek artmaktadır. Bu durumu yavaş yürüyüşler yaparak geçirebilirsiniz. Bu hafta itibariyle bebeğinizin kemik gelişimi de hızla devam etmektedir. Uzman doktorunuz önerdiği durumlarda ek takviye olarak kalsiyum kullanabilirsiniz. Beslenmenizi de kalsiyum içeren gıdalar tüketmeye çalışın. … Okumaya devam et

Ana Sayfa, Anne Karnında Bebek gelişimi, Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi kategorisine gönderildi | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorumlar Kapalı

Cennet meyvesinin hamilelere 6 faydası nedir?

1. Anne olmak isteyen bayanlar hamile kalmadan en az 3 ay öncesinden doktor kontrolunde folik asit almaya başlamaktadır. Cennet meyvesi olarak adlandırılan hurmamız folik asit bakımından oldukça zengindir. Folik asitin hamileler için önemi ise hücre yapımında ve hücre yenilenmesinde büyük … Okumaya devam et

Hamilelikte Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Hamilelikte günlük beslenme programı

Hamileleik döneminde uzmanların tavsiye ettiği örnek beslenme programı Kahvaltı: * 2 ince dilim ekmek * 1adet meyve veya meyve suyu (yaz ayları için domates, maydanoz, yeşilbiber) * 1 adet haşlanmış yumurta veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir * 1 … Okumaya devam et

Hamilelikte Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Hamilelikte Hangi Sebze ve Meyveleri Yemeli?

Gebelik döneminde sebze ve meyve yemenin önemi nedir? Anne adayının gebelik dönemi boyunca bazı sebze ve meyveleri yemeğe daha çok özen göstermesi gerekmektedir. Hamilelik dönemi boyunca alacağı beta- karoten içeren besinler yenildiği zaman bebeğinizin hücre gelişiminde, organ gelişiminde, görme yeteneğinin … Okumaya devam et

Hamilelik, Hamilelikte Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Gebelikte Beslenme

Hamilelik döneminde ciddi kilo verme diyetleri yapılması mümkün değildir. Gebelikte başlıca yiyecekler olan  et, süt, yumurta, taze sebze ve meyveler tüketilmelidir.Bu içerik anne adaylarına  göre kişiden kişiye değişebilen bir program hazırlanabilir. Kadınlarda ağırlığın ideal kilodan %15 oranında daha az olması … Okumaya devam et

Hamilelik kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın